2017年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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1905 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 258.63g | 炭水化物: 148.88g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, 白米(中粒、調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), 玄米(中粒、調理済み), 生卵, 玄米(中粒、調理済み), 540プロテイン, 焼いた卵白, スライスチーズ, ヨーグルト. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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