86.5
|
93.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
|
2282 kcal
|
脂質: 45.27g | たんぱく質: 285.33g | 炭水化物: 200.15g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, 玄米(中粒、調理済み), クッキー, ブルーベリー, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|