2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1908 kcal
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脂質: 27.07g | たんぱく質: 266.96g | 炭水化物: 150.09g.
軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン, 煎餅, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, クッキー, 玄米（中粒、調理済み）, ヨーグルト, ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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