2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1959 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 286.01g | 炭水化物: 148.84g.
軽食/その他: 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, クッキー, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, 玄米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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