87
93.9 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1872 kcal 脂質: 29.39g | たんぱく質: 243.59g | 炭水化物: 158.36g.   軽食/その他: 玄米(中粒、調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, レーズン, 生卵, スライスチーズ, 焼いた卵白, トップバリュ 食パン 6枚切り, サツマイモ, 540プロテイン, ローソン 胡麻さけ, ローソン サラダチキンスモーク, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
3273 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.8 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


減量BOYの体重の記録


アプリを入手
    
© 2019FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。