2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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2266 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 264.20g | 炭水化物: 223.46g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, さば缶, ツナ缶, 玄米（中粒、調理済み）, 明日香野 わらび餅, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, 焼いた卵白, スライスチーズ, 玄米（中粒、調理済み）, レーズン, 玄米（中粒、調理済み）, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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