2017年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.7 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1914 kcal 脂質: 30.85g | たんぱく質: 284.34g | 炭水化物: 126.75g.   軽食/その他: トップバリュ 食パン 6枚切り, 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, スライスチーズ, レーズン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 木綿豆腐, エノキ, 540プロテイン. もっと...
週に4.2 kg減量中

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