2017年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.4 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2115 kcal 脂質: 28.16g | たんぱく質: 273.58g | 炭水化物: 187.46g.   軽食/その他: ヨーグルト, 業務スーパー オートミール, 540プロテイン, レーズン, もち麦, トップバリュ 食パン 6枚切り, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), レーズン, トップバリュ 食パン 6枚切り, スライスチーズ, 焼いた卵白, 赤福 赤福, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に4.2 kg減量中

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