2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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2115 kcal
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脂質: 28.16g | たんぱく質: 273.58g | 炭水化物: 187.46g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 赤福 赤福, 焼いた卵白, スライスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り, レーズン, 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, トップバリュ 食パン 6枚切り, もち麦, レーズン, 540プロテイン, 業務スーパー オートミール, ヨーグルト. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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