2017年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.4 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2136 kcal 脂質: 31.12g | たんぱく質: 275.15g | 炭水化物: 181.19g.   軽食/その他: 540プロテイン, 寒天ゼリー, 玄米(中粒、調理済み), 540プロテイン, 玄米(中粒、調理済み), 540プロテイン, ヨーグルト, 焼いた卵白, スライスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り, ヨーグルト, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), 木綿豆腐, 540プロテイン. もっと...
3291 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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