2017年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
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2056 kcal
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脂質: 30.75g | たんぱく質: 259.73g | 炭水化物: 191.62g.
軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), 木綿豆腐, イチゴ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, 玄米(中粒、調理済み), 540プロテイン, ツナ缶, イングリッシュマフィン, ヨーグルト, レーズン, 540プロテイン, スライスチーズ, でん六 甘納豆 金時, イチゴ, トップバリュ 食パン 6枚切り. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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