2017年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1921 kcal 脂質: 29.90g | たんぱく質: 218.92g | 炭水化物: 156.99g.   軽食/その他: 木綿豆腐, 540プロテイン, ヨーグルト, サツマイモ, 540プロテイン, 卵焼き, ヨーグルト, 540プロテイン, 焼いた卵白, スライスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り, 羊羹, どら焼き, 540プロテイン, クッキー. もっと...
3381 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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