2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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2115 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 252.24g | 炭水化物: 117.43g.
軽食/その他: 540プロテイン, 木綿豆腐, マルハニチロ食品 さば水煮 (200g), 業務スーパー 極小粒 納豆, 540プロテイン, 卵白, ゆで卵, イングリッシュマフィン, ツナ缶, 540プロテイン, 焼いた卵白, 全粒粉バターロール, ヨーグルト. もっと...
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3519 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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