2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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1822 kcal
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脂質: 25.53g | たんぱく質: 251.11g | 炭水化物: 133.21g.
軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), ツナ缶, 木綿豆腐, 540プロテイン, 自家製羊羹, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, ツナ缶, イングリッシュマフィン, レーズン, ヨーグルト, 焼いた卵白, スライスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り. もっと...
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3439 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, ウォーキング - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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