2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
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2111 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 253.85g | 炭水化物: 130.83g.
軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), 木綿豆腐, 卵白, 540プロテイン, 自家製羊羹, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, ツナ缶, イングリッシュマフィン, マルハニチロ食品 さば水煮 (200g), ヨーグルト, 業務スーパー オートミール, レーズン. もっと...
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3537 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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