2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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2115 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 252.24g | 炭水化物: 117.43g.
軽食/その他: 業務スーパー 極小粒 納豆, マルハニチロ食品 さば水煮 (200g), 木綿豆腐, 540プロテイン, 540プロテイン, ゆで卵, 卵白, 540プロテイン, ツナ缶, イングリッシュマフィン, 焼いた卵白, 全粒粉バターロール, ヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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