2016年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1734 kcal 脂質: 38.53g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 263.43g.   朝食: コーヒー, タカキベーカリー 石窯くるみパン. 昼食: ご飯, AJINOMOTO 焼餃子. 夕食: 生卵, テーブルマーク カトキチ さぬきうどん, サッポロビール  麦とホップ黒, 白身魚のフライ. 軽食/その他: マクドナルド マックフルーリー宇治抹茶あずき. もっと...
1881 kcal 運動: 立ち仕事 - 4 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.0 kg増量中

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