2014年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:
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1764 kcal
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脂質: 60.49g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 209.15g.
朝食: カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム. 昼食: キリンビバレッジ キリン メッツ コーラ, セブンイレブン グリルチキンのパスタサラダ. 夕食: ラーメン. 軽食/その他: 味噌汁, ニッスイ たこ焼き, サッポロビール 麦とホップ, 鳥貴族 ハート たれ. もっと...
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1827 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 自転車 - 30 分, 立ち仕事 - 6 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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