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ヤママユガ
日記
2022年 07月 28日
ヤママユガの日記, 2022年 07月 28日
ヤママユガさんの自己紹介
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6:30
体重56.0kg
体脂肪率15.5%
筋肉量44.9kg
¬=|oO(本日は飲む為、朝に体重を記録します。
56 kg
これまでの減量分:
14 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 07月 28日:
383 kcal
脂質: 31.82g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 9.62g.
朝食:
ミックスナッツ, ゆで卵.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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