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体脂肪率39.1%
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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663 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 88.70g.
昼食: トマト, 生協 ひじき・ドライパック, ミツカン 味ぽん, ごま油, キャベツ, 魚肉ソーセージ. 夕食: ミツカン 味ぽん, トウモロコシ, きゅうり, 絹ごし豆腐, キャベツ. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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