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体脂肪率39%
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67.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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715 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 52.55g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ゆで卵, トマト, きゅうり, 絹ごし豆腐, 明治 スライスチーズ, しめじ, キャベツ. 軽食/その他: 牛乳, 株式会社アルム おからパウダー, TOMOGUCHI こざかな＆2種の煎り大豆. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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