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体脂肪率40.1%
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
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1047 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 51.72g.
朝食: TOMOGUCHI こざかな＆3種の食塩不使用ナッツ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 絹ごし豆腐, ゴボウサラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 人参, 小松菜. 夕食: 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ, ゆで卵, 大根サラダ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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