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4:00
体重59.0kg
体脂肪率16.4%
筋肉量46.8kg
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59 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
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2187 kcal
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脂質: 115.22g | たんぱく質: 129.53g | 炭水化物: 166.62g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン きのこと食べるブロッコリーのグラタン, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン 炙り焼き黒毛和牛, セブンイレブン すじこ醤油漬け, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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