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体脂肪率41.4%
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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771 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 87.69g.
昼食: おから, キッコーマン 豆乳おからパウダー, みそ汁, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）. 夕食: 中華風ドレッシング, ザバス ミルクプロテイン, 玉ねぎ, 豚しゃぶ, ライフ きぬ豆腐, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ おさしみこんにゃく. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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