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1113 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: 雪印乳業 クリームチーズ, ゆで卵, きゅうり, レタス, オートミールとおからパウダーのスコーン, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, セブンイレブン 小松菜の胡麻和え, 東海漬物 こくうまキムチ, パルシステム おいしい産直十二穀, JA松任 ごはんとマンナンヒカリ. 夕食: タカノフーズ おかめ納豆極小粒, 鶏の胸肉（皮なし）, 東海漬物 こくうまキムチ, カッテージチーズ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ゆで卵, JA松任 ごはんとマンナンヒカリ, パルシステム おいしい産直十二穀. 軽食/その他: ニンジン. もっと...
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