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体脂肪率40.9%
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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920 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 94.94g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: トマト, ゆで卵, サラダ, 絹ごし豆腐, 味の素 丸鶏がらスープ, 豆苗, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サラダチキン. 夕食: ゆで卵, サラダチキン, キャベツ, ニンジン, トマト, ブロッコリー, クノール 栗かぼちゃのポタージュ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: ロッテ クランキー, 緑茶. もっと...
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2002 kcal
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運動:
ニンテンドーSwitch フィットボクシング - 26 分, 休憩 - 17 時間 16 分, 睡眠 - 6 時間 18 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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