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4:00
体重57.3kg
体脂肪率17.0%
筋肉量45.0kg
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57.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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2069 kcal
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脂質: 99.89g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 215.67g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 日清食品 カップヌードル チリトマト BIG, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン フライドポテト(塩味), セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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