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台風くんのかーい😗
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1657 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 213.97g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: はごろもフーズ さば水煮, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ローストカシューナッツ 無塩. 夕食: 永谷園 煮込みラーメン みそ味, リンゴ, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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