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BMI値18.6
体脂肪率21.3
筋肉量32.00
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42.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1224 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 128.99g.
朝食: ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ドンク ハードトースト, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ロースハム, 酢, トマト, 卵. 昼食: もつ煮込み, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: サモサ, シディーク サグパニールカレー, チーズナン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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