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水分抜けた～🙂
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1415 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 200.67g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローストカシューナッツ 無塩, 業務スーパー オートミール, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. 夕食: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, カレーうどん, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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