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BMI値18.5
体脂肪率23.8
筋肉量30.85
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42.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1242 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 108.21g.
朝食: オリーブオイル, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, キャベツ, 銀鮭, ドンク ハードトースト. 昼食: ゴールドジム プロテインクッキーバー. 夕食: クッパ, ご飯, 牛かたロース, フジ食品 牛白モツ, カルビ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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