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今日はお休みの日
スイミングの見学は変わらず出来ず〜😐
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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2009 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 285.43g.
朝食: バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: バゲット. 夕食: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, しょうが焼き, リンゴ, サラダ, 味噌汁, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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