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BMI値18.2
体脂肪率22.2
筋肉量30.95
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41.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1306 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: きゅうり, ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, プリマハム ロースハム, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, トマト. 昼食: 伊藤ハム マルゲリータ. 夕食: ジャガイモ（皮付き）, ブロッコリ, 牛ヒレ（輸入）. 軽食/その他: ヤマザキ 串団子 ごまだれ, ホットケーキ, ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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