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BMI値17.9
体脂肪率21.4
筋肉量30.85
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41.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1955 kcal
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脂質: 81.36g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 168.43g.
朝食: めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. 昼食: ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯, ローソン ローソン大豆ミートのから揚げ. 夕食: ピザーラ チーズ＆ハニー. 軽食/その他: 森永 プロテインバー グラノーラチョコアーモンド. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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