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モリモリ食べて出すのも出さないので、吸収が良くなって緩やかなりに増えるのかな
食物繊維大事😐
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81.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1474 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 夕食: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 紀文 はんぺん, しょうが焼き, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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