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入力漏れ😑
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1754 kcal
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脂質: 65.22g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 222.42g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, 森永 チョコモナカジャンボ. 夕食: ニッキーフーズ きのことベーコンの和風パスタ, ママー 大盛りスパゲティ 和風たらこ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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