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今日は膝が気になったので室内なし
走るのも抑えめのミッドフットー🙄
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81.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1360 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 178.58g.
朝食: ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: なし, チキンカツ, サラダ, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 森永 チョコモナカジャンボ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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