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BMI値17.9
体脂肪率21.2
筋肉量30.94
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41.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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910 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 48.99g | 炭水化物: 117.18g.
朝食: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, めかぶタレ付, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 大黒食品工業 濃厚カレーラーメン 大盛り, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 軽食/その他: 森永 プロテインバー グラノーラ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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