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BMI値18.3
体脂肪率23.0
筋肉量30.90
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42.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1002 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 103.82g.
朝食: チーズナン, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー. 昼食: ミツカン 料理酒, 生姜, S&B おろし生にんにく, 味噌, 大根, ニンジン, こんにゃく, 豚白モツ, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリ, トマト, ラムもも肉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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