今日は穴の空いたランニングウェアの買い替えに 消耗品だから安いのをってやると痛むのも早かったので、今回はいつもより高めのを購入
|
83 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
2366 kcal
|
脂質: 99.50g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 249.79g.
朝食: バゲット. 昼食: 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, かけうどん. 夕食: チャーハン, 唐揚げ, サラダ, ザバス ミルクプロテイン ココア. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|