|
BMI値18.1
体脂肪率21.9
筋肉量30.95
|
41.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1542 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: 酢, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊藤ハム ロースハム, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, トマト, チーズナン. 昼食: 薄い生地のチーズピザ. 夕食: 薄い生地のチーズピザ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|