室内運動やって終了 走りたいの~
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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2025 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 297.65g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), ローストカシューナッツ 無塩, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 極小粒カップ3. 夕食: マルちゃん ごつ盛り ワンタン醤油ラーメン, カルボナーラ, ニッキーフーズ きのことベーコンの和風パスタ, りんご(皮なし), カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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