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雨が～降ってる～から～😗
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82 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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2301 kcal
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脂質: 89.19g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 296.64g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: おかめ納豆 極小粒カップ3, 業務スーパー オートミール, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, ふじっ子 ごま昆布, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 夕食: ヤマザキ製パン メロンパン, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, りんご（皮なし）, レンコンのきんぴら, 味噌汁, ご飯, しょうが焼き, カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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