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色々やってたら入力遅れてしまった🙄
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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2783 kcal
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脂質: 130.29g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 334.43g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ふじっ子 ごま昆布, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 極小粒カップ3, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 夕食: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, マルちゃん ごつ盛り 塩焼そば, リンガーハット ぎょうざ5個, セブンイレブン 野菜を食べよう！サラダうどん, カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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