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sankobun
日記
2021年 08月 11日
sankobunの日記, 2021年 08月 11日
sankobunさんの自己紹介
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急遽予定が入りプチ断食の日に😰
80.1 kg
これまでの減量分:
3.7 kg
.
残り:
10.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 11日:
784 kcal
脂質: 23.94g | たんぱく質: 34.38g | 炭水化物: 120.74g.
朝食:
カゴメ トマトジュース (200ml).
昼食:
コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック.
夕食:
カゴメ トマトジュース (200ml), オムライス, サラダ.
もっと...
1873 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に5.6 kg増量中
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コメント
そんな時は、はい。 つ『あたりめ』 何も付けずにハムハムすると、多少は空腹感が紛れます。 ▽°|bグッ
2021年 08月 11日 投稿者:
ヤママユガ
あたりめ 美味しいですよね〜🤤 でも、ぷち断食の日は打ち合わせやらが間断なく続く日なので諦めですw(詰め込むのも問題ですが😅)
2021年 08月 11日 投稿者:
sankobun
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