sankobunの日記, 2021年 08月 9日

焼肉前😐

79.5 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:

4231 kcal

脂質: 367.39g | たんぱく質: 191.61g | 炭水化物: 25.90g. 朝食: カゴメトマトジュース (200ml). 夕食: 焼き肉. もっと...

2403 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, Google Fit - 23 時間　 55 分. もっと...

週に14.7 kg減量中

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sankobunの体重の記録