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今日も少しバタバタ😅
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79.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1839 kcal
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脂質: 85.63g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 198.54g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ザバス ミルクプロテイン ココア , ローストカシューナッツ 無塩, ローストカシューナッツ 無塩, ローストカシューナッツ 無塩, ローストカシューナッツ 無塩, ふじっ子 ごま昆布, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 夕食: ミルクチョコレート, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, チャーハン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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