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ペース落としてるけど、しんどーいのはやはり暑さか？！🤔
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79.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1249 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 夕食: スイカ, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ, 冷やし中華, ザバス ミルクプロテイン ココア . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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