|
あっつくていー汗かけるー😀
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1675 kcal
|
脂質: 50.20g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 238.04g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, 赤城乳業 ガリガリ君コーラ. 夕食: 味噌汁, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, バナナ, セブンイレブン 明太子ときのこの和風パスタ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|