増えない事に満足してしまっているせいで、減らす事のモチベーションが無くなってる事に気付く
う〜む🤔
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80 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1343 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 158.56g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, 業務スーパー オートミール. 夕食: レンコンのきんぴら, しょうが焼き, 味噌汁, ご飯, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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