4:00
体重57.8kg
体脂肪率17.4%
筋肉量45.2kg
57.8 kg これまでの減量分: 12.2 kg.    残り: 0.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2192 kcal 脂質: 99.79g | たんぱく質: 149.98g | 炭水化物: 162.16g.   朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 肉の旨味が決め手!ミートソースパスタ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 夕食: セブン-イレブン だし醤油で食べる!おつまみ長芋, セブンイレブン たっぷりハムとごろごろポテトのサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
週に4.9 kg減量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ヤママユガの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。